Apa yang anak makan untuk perawatan mata?

1. Makanan kaya vitamin A, vitamin A terkait erat dengan penglihatan normal. Jika vitamin A tidak mencukupi, regenerasi rhodopsin lambat dan tidak lengkap, dan waktu adaptasi yang gelap diperpanjang, menyebabkan kebutaan malam pada kasus yang parah. Jika vitamin A dalam makanan terus kekurangan atau tidak mencukupi, penyakit mata kering akan terjadi. Perkembangan lebih lanjut dari penyakit ini dapat mengakibatkan pelunakan kornea dan ulserasi kornea, serta kerutan kornea dan bercak Bishop. Sumber makanan terbaik untuk vitamin A adalah berbagai hati binatang, minyak hati ikan kod, telur ikan, telur dan sebagainya. Vitamin A yang terkandung dalam wortel, bayam, bawang perai, alfalfa, ubi merah, labu, paprika hijau dan sayuran lainnya dapat dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh.

2, kelompok vitamin B yang kaya akan makanan, retina mata mengandung sejumlah besar vitamin B2 gratis. Jika kekurangan vitamin B bayi Anda kurang, itu akan menyebabkan fotofobia mata, merobek, membakar dan gatal-gatal, kelelahan visual, dan mata buta.

3, makanan yang kaya vitamin C, vitamin C adalah salah satu komponen yang membentuk lensa mata, vitamin juga dapat secara efektif menghambat oksidasi sel, kekurangan vitamin C mudah untuk mengeringkan mata bayi Anda.

4, makanan kaya protein, protein adalah komponen utama dari komposisi sel, perbaikan jaringan dan kebutuhan untuk terus menambahkan protein. Makan lebih banyak protein dapat membuat mata bayi Anda lebih cerah.

5, kalsium, kalsium dan komposisi bola mata, kekurangan kalsium dapat menyebabkan miopia. Anak-anak berada pada puncak pertumbuhan, dan jumlah kalsium dalam tubuh relatif meningkat. Tidak memperhatikan suplementasi kalsium tidak hanya akan mempengaruhi perkembangan tulang, tetapi juga mengurangi elastisitas dinding mata yang berkembang, sklera, dan meningkatkan tekanan di dalam lensa, menghasilkan bola mata. Diameter anteroposterior memanjang untuk menyebabkan miopia. Makanan yang mengandung lebih banyak kalsium terutama susu dan produk-produknya, kerang (udang), tepung tulang, kacang-kacangan dan produk kedelai, kuning telur dan sayuran hijau gelap.

6, kromium, defisiensi kromium rentan terhadap miopia, kromium dapat mengaktifkan insulin, sehingga pulau mengerahkan efek biologis maksimum. Kandungan kromium yang tidak mencukupi dalam tubuh manusia dapat menyebabkan insulin mengatur fungsi gula darah, dan peningkatan tekanan osmotik plasma mengarah pada peningkatan tekanan osmotik lensa mata dan cairan aqueous dan peningkatan diopter, sehingga memicu miopia. Chromium hadir dalam beras merah dan dedak gandum, dan kaya akan hati hewan, jus anggur, dan kacang-kacangan.

7, seng, defisiensi seng dapat menyebabkan gangguan penglihatan, seng terutama didistribusikan dalam tulang dan darah dalam tubuh. Kornea epidermis, iris, retina, dan lensa juga mengandung seng. Seng berpartisipasi dalam representasi dan transportasi vitamin A di mata, mempertahankan keadaan jaringan normal dari epitel pigmen retina, dan mempertahankan fungsi visual yang normal. Makanan yang mengandung lebih banyak seng termasuk tiram, daging, hati, telur, kacang tanah, gandum, kacang-kacangan, dan biji-bijian lainnya.

8, mutiara, mutiara mengandung lebih dari 95% kalsium karbonat dan sejumlah kecil magnesium oksida, aluminium oksida dan mineral lainnya, dan mengandung berbagai asam amino, seperti leusin, metionin, alanin, glisin, asam glutamat, asam aspartat Dll, mutiara manis dan asin, dengan bubuk mutiara dengan otak naga, kuning dan mata "manik-manik sejati lainnya" dapat menghambat pembentukan katarak.

9, rumput laut, rumput laut selain yodium juga mengandung 1/3 mannitol, permukaan rumput laut kering memiliki lapisan tebal "embun beku putih", itu adalah mannitol di rumput laut, efek diuretik mannitol, dapat mengurangi mata Tekanan internal, digunakan untuk mengobati glaukoma akut memiliki efek yang baik. Rumput laut lain seperti wakame juga mengandung manitol, yang juga dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk pengobatan glaukoma akut.